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2017年3月17日 (金)

いつもの自分

こんにちは。

広島心理教育研究所 メンタルヘルス相談室Cachette 代表・臨床心理士の小村緩岳です。

前回の記事にも書きましたが,ここ数か月,私自身,ストレスを抱えてなかなか大変な日々を過ごしておりました。プライベートな事情と,仕事の多忙さが重なり,結構ぎりぎりの生活でしたが,今週でそれも一区切り。リフレッシュして,4月からまた再スタートです。


当所では個人の方へのカウンセリングのほかに,研修事業も行っております。主にストレスマネジメントなどメンタルヘルスにかかわる研修を行っていいます。


これから年度末,そして新年度と変化の大きい時期に差し掛かります。忙しいからこそ,ライフイベントを乗り越えて,あせらず,いそがず,「いつもの自分」で余裕をもって「成長」を目指したいと思う今日この頃です。

今日もお読みいただきありがとうございました。

「自分も人も大切に」

 広島心理教育研究所 メンタルヘルス相談室Cachette

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    誠信書房 (★★★★★)
  • P.A.アルバート、A.C.トルートマン: はじめての応用行動分析
    二瓶社 (★★★★★)
  • Z.V.シーガル,J.M.G.ウィリアムス,J.D.ティーズデール: マインドフルネス認知療法
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  • デビッド・D・バーンズ: もういちど自分らしさに出会うための10日間
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  • デビッド・D・バーンズ: いやな気分よさようなら
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  • レイモンド・G・ミルテンバーガー: 行動変容法入門
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  • 杉山尚子、島宗理、佐藤方哉、リチャード・W・マロット、マリア・E・マロット: 行動分析学入門
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